728x90 반응형 노인 식단1 어르신 탈수 예방 천연 음료 레시피 📋 목차💧 탈수란 무엇인가요?🍵 어르신에게 수분이 중요한 이유🌿 천연 음료의 핵심 재료🥤 탈수 예방 천연 음료 레시피 5가지💡 음료 보관과 복용 꿀팁⚠️ 섭취 시 주의사항🎁 추가로 챙기면 좋은 수분 보충 식품❓ FAQ 💧 탈수란 무엇인가요?탈수는 우리 몸의 수분이 부족해지는 상태를 말해요. 특히 땀, 소변, 호흡을 통해 수분이 빠져나가면서 보충이 되지 않으면 체내 수분 균형이 무너지게 되죠. 어르신들은 갈증을 느끼는 기능이 떨어지고 신장 기능도 약해지기 때문에 탈수에 더 취약해요. 몸속 수분이 부족하면 피로감, 현기증, 입 마름, 집중력 저하 같은 증상이 생기고 심하면 의식 저하, 혈압 저하, 신장 기능 저하까지 이어질 수 있어요. 여름철이나 병원 입원 중, 이뇨제를 복용 중인 경우에도 .. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
